Comeu demais no São João? Veja quais alimentos ajudam a desinchar e fazer o corpo voltar a forma

Nutricionista referência em emagrecimento, Carolina Dias dá dicas para contornar os prejuízos da comilança nas festas juninas   Canjica, milho cozido e assado, pamonha, bolo de aipim e licor. Esses alimentos…

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Quais são os benefícios das oleaginosas para sua saúde?

Ricos em gordura boa, os alimentos oleaginosos contribuem com o bom funcionamento do organismo  Muito frequente em diversos cardápios da gastronomia, as amêndoas, castanhas de caju, castanhas do Pará, macadâmias,…

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