A Hammer Academia vai promover, no próximo sábado, dia 10 de setembro, mais uma edição do projeto Hammer Xperience. O evento, que acontece anualmente, tem como objetivo principal incentivar a…
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Inspiradas nos atletas, que fizeram bonito nos Jogos Olímpicos do Rio, as pessoas estão sacudindo a poeira, deixando a preguiça de lado e procurando melhorar sua forma física, sua saúde…
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Esse número faz parte de uma série de estudos publicados na Lancet, revista científica na área da medicina, com origem no Reino Unido, que revela que o sedentarismo mata, todos…
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Deixar o carro na garagem e ir de bicicleta para o trabalho tem sido uma opção cada vez mais usada pelos brasileiros. Segundo uma pesquisa nacional, realizada com 2.000 internautas, pelo…
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O frio chega e a vontade de fazer exercícios some. A disposição dificilmente vence a briga com a chuva e o termômetro quando as temperaturas caem mais um pouco. E…
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Encarar um treino na academia nem sempre é tarefa fácil. Mas uma boa notícia foi divulgada e promete facilitar a vida de quem quer começar a cuidar da saúde. Um…
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Entrando no clima do São João, a Hammer Academia promove, na próxima semana, dois aulões que prometem movimentar a unidade Pará (que fica na Rua Pará, na Pituba). O “Arraiá…
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As festas juninas são as mais esperadas do Nordeste e tudo se torna mais atraente e colorido, como a decoração, os fogos e, em especial, as comidas! Então logo surge…
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Uma mistura de boxe, pilates e dança. Assim é a modalidade que tem origem na Califórnia e que já chegou ao Brasil dando o que falar. O programa trabalha com alta frequência…
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