O mês de maio é marcado pelo Dia das Mães. Mãe levou 1 ano para instalar uma rotina baseada em 5 passos, que trouxe mais estabilidade, equilíbrio, saúde e bem-estar…
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais deprimido da América Latina e ocupa o primeiro lugar no ranking da lista de países com…
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A asma atinge entre 10% e 25% da população brasileira, o que representa de 20 a 50 milhões de pessoas. Dados do Sistema Único de Saúde (SUS) mostram que 6,4…
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A tendência do corpo a se acostumar com mudanças na alimentação e na rotina de exercícios físicos pode tornar o emagrecimento mais lento ou até mesmo pará-lo. Depois de um…
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A menopausa é um processo natural e inevitável na vida das mulheres. Entretanto, é um momento delicado e temido, pois o corpo sofre várias mudanças hormonais que causam desconfortos. Perto dos 50…
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A gestação é um momento muito especial da vida da mulher. Afinal, tem coisa mais maravilhosa do que trazer uma nova vida ao mundo? Mas temos que admitir que a…
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Cerca de 264 milhões de pessoas no mundo sofrem de síndrome do pânico e ansiedade, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). As mulheres são as mais afetadas. Os benefícios…
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Você já sentiu ou escutou alguém reclamar de dores na coluna durante a realização das séries de exercícios físicos? Se considerarmos a percepção diária do educador físico Romildo Rios, da…
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Muitas vezes ignorado, o alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que…
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O câncer de mama, que tem maior índice entre as mulheres, é marcado – muitas das vezes – pela retirada dos seios. A doença possui tratamento e, quanto mais cedo…
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