Luz na vida – A jornada da ioga para a totalidade, a paz interior e a liberdade suprema
Introdutor da hataioga no Ocidente, B. K. S. Iyengar (1918-2014) transmitiu seus conhecimentos a milhares de alunos no mundo todo. Ele traduziu seus ensinamentos na obra intrigante e, ao mesmo tempo, coloquial. Usando de sabedoria, simplicidade e experiência, mostrou como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento.
B. K. S. Iyengar tinha por volta de 14 anos quando começou a praticar ioga. Franzino, debilitado e suscetível a todo tipo de doença, ninguém imaginava que ele sobreviveria. Com a ajuda da ioga, Iyengar não apenas sobreviveu como passou a disseminar os benefícios de sua prática, provando que ela é indicada a qualquer pessoa. No livro Luz na vida – A jornada da ioga para a totalidade, a paz interior e a liberdade suprema (Summus Editorial, 344 pp., R$ 107,80 – 2ª edição revista), ele condensou sua experiência como importante professor de ioga do mundo e traduziu os complexos conceitos da filosofia hindu de maneira simples e envolvente.
Falecido em 2014, aos 88 anos, Iyengar dedicou-se à técnica por mais de 70 deles e foi quem mais difundiu a ioga no Ocidente e no Oriente até as últimas décadas. A profundidade com que as posturas são realizadas em seu método, conhecido como Iyengar ioga, traz ao praticante mais do que consciência corporal: permite o alinhamento de corpo, mente e alma.
“Ao observá-lo manipulando um paraplégico e notar a precisão com que ele colocava aquele aluno nos ássanas (posturas), concluí que ele tem o máximo conhecimento da mecânica dos movimentos corporais e de cada manobra complexa dos ássanas”, afirma Sandro Malburg Bosco, diretor da Escola Yoga Dham, que visitou o mestre em Puna, na Índia. Segundo ele, as orientações de alinhamento dadas por Iyengar intensificaram os benefícios que começam no corpo físico e reverberam internamente nos níveis mais sutis da mente e da existência humana.
Utilizando recursos simples, Iyengar criou maneiras para que qualquer um – crianças, jovens, gestantes, idosos, deficientes, enfermos – possa praticar ioga. É essa “democracia” que caracteriza seus ensinamentos. De acordo com o mestre, a ioga é para todos e seus benefícios devem ser proporcionados ao maior número de pessoas possível.
No livro, Iyengar detalhou os cinco corpos que constituem o ser humano (físico, energético, mental, intelectual, espiritual) e mostrou como unificá-los para atingir a plenitude. Partindo da afirmação de que o autoconhecimento é a chave para iniciar a busca de uma vida mais intensa e tranquila, ele contou sua própria experiência. Relatou as agruras que enfrentou e como encontrou a paz. “A ioga nos permite redescobrir o sentido de totalidade, e então nos libertamos da sensação de estar constantemente tentando encaixar peças quebradas. Permite-nos encontrar um novo tipo de liberdade, que muitos talvez nem saibam que existe”, declarou o mestre.
Enxergando cada indivíduo como uma sinfonia, Iyengar dizia que o corpo, a mente e a Alma fazem parte de uma música e que, portanto, é necessário afinação. Para ele, o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da Alma criam a sinfonia da vida. A jornada interior permite que se explore e integre cada um desses aspectos da existência. Dessa forma, segundo ele, a ioga oferece o mapeamento do ser, uma viagem para dentro para descobrir os “corpos sutis” – energético, onde residem a respiração e as emoções; mental, onde se podem domar os pensamentos e as obsessões; intelectual, onde se encontram a inteligência e a sabedoria; e espiritual, onde se pode vislumbrar o que ele define como “Alma Universal”.
A obra tem uma parte dedicada aos ássanas para a liberdade emocional, com ilustrações que demonstram as posturas e explicam os procedimentos, além de um índice remissivo que faz referência aos movimentos destacados no livro.
No prefácio, o fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de Iyengar Yoga, Affonso Celso de Aquino (1936 – 2020), deixou uma dica ao leitor: “[…] ler a obra de B. K. S. Iyengar não basta. Somente lê-la é como estudar uma obra sobre psicanálise e considerar-se analisado. É preciso envolver-se com a prática para entender mais profundamente aquilo que ele escreve.”
Livro: Luz na vida – A jornada da ioga para a totalidade, a paz interior e a liberdade suprema (2ª edição revista)
Autor: B. K. S. Iyengar (1918-2014)
Editora: Summus Editorial
Preço: R$ 107,80 (e-book: 64,90)
Páginas: 344
ISBN: 978-65-5549-010-7
Atendimento ao consumidor: 11-3865-9890
Site: www.summus.com.br
