A dança clássica ganha versão fitness e conquista de vez ex-bailarinas mirins em busca de um corpo modelado e sem exageros. O Power Ballet não é como o tradicional. Nessa modalidade, existe a potencialização dos exercícios para um trabalho muscular com maior intensidade, usando apenas o peso do próprio corpo. “Nos primeiros minutos, o suor começa a correr. Os circuitos mesclam passos do balé com agachamentos, abdominais e flexões entre a barra e o chão”, explica Dinny Santos, professora da modalidade, que é novidade neste mês de março na Hammer Academia. A aula de Power Ballet foi elaborada para pessoas que amam a dança e seus passos, mas querem focar mais na parte de queima de calorias e preparação física. Usando passos do Ballet Clássico, mesclados com exercícios de fitness, a aula mantém um ritmo bastante dinâmico. “É uma atividade intensa, mas qualquer pessoa liberada para a prática de exercícios pode participar. Também é indicada para bailarinos que querem aumentar o ritmo de suas atividades, melhorando assim seu desempenho físico em aulas de dança, como ballet e jazz, entre outras”, conclui Dinny. Quem pratica o Power Ballet em um mês já consegue sentir os resultados no corpo. A Hammer Academia, que há 15 anos está no mercado de fitness da Bahia buscando sempre novidades e tendências, começa a trabalhar agora com essa modalidade em sua relação de aulas. As aulas serão na unidade Rosas e que estiver interessado em conhecer melhor, pode solicitar uma aula gratuita para experimentar. Basta ligar para (71) 3166-0695 e agendar.

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