Revezamento de exercícios resistidos, divididos em circuitos com descansos quase inexistentes: tudo isso numa sala especialmente montada para criar o clima. Essa é, basicamente, a proposta do BootCamp, inspirado nos…
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A idealização de um corpo perfeito tem impulsionado muitas pessoas a, cada vez mais, buscarem incessantemente estratégias de emagrecimento para manter o corpo em forma, seja da maneira mais simples,…
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O câncer de mama, que tem maior índice entre as mulheres, é marcado – muitas das vezes – pela retirada dos seios. A doença possui tratamento e, quanto mais cedo…
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Neste domingo, dia 15 de abril, a Rede Alpha Fitness volta a promover o “Alpha no Parque”. O evento, que reúne valores de responsabilidade social e ambiental (parceria com a…
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O boxe é uma prática que alia defesa pessoal ao condicionamento físico, coordenação motora e o fortalecimento da musculatura. Além disso, a atividade manda o estresse para longe. É o…
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Quando o verão chega, para muitos, a disposição para colocar o corpo em forma, está a mil por hora! Mas fica o alerta: intensificar os treinos e o ritmo por…
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Seja em bloquinhos de rua, nas passarelas das avenidas ou em trios elétricos, o Carnaval está batendo na porta para mais um ano de folia! E para estar com o pique elevado…
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Com o Carnaval 2018 cada vez mais perto, a Rede Alpha Fitness, vai dar uma forcinha para seus alunos entrarem no compasso e fazerem bonito com as coreografias. Por conta…
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O verão faz crescer o número de pessoas nas praias de Salvador. Muitas delas aproveitam a estação mais quente do ano e as areias badaladas também para se exercitar. Pensando…
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O final do ano chegou e logo será o momento de reunir família e amigos para festejar. Geralmente essas ocasiões vêm recheadas de bebidas, diversos tipos de carnes, sobremesas e…
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