Para além dos resultados generosos com o corpo, manter hábitos saudáveis com a prática de atividade física e boa alimentação é também o melhor caminho para a prevenção e tratamento…
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A Rede Alpha Fitness lançou a campanha Natal do Bem 2018, através de seu selo Alpha Social. O objetivo é arrecadar brinquedos, em prol da Creche Flor da Primavera, localizada…
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O verão já está quase batendo na porta e, para deixar todo mundo preparado para cair na dança, a Rede Alpha Fitness já deu início aos “Ensaios de Verão Alpha”,…
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Manter a disciplina é, sem dúvida, a parte mais difícil para quem assume uma rotina de exercícios físicos. Porém, a tarefa de pular um dia de treino se torna mais…
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O Outubro Rosa, movimento internacional que teve início na década de 90, nasceu com a proposta de chamar atenção sobre a causa do câncer de mama. Desde então, a data é…
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Muitas pessoas que praticam esportes, como tênis, futebol, lutas, corrida, entre outros, deixam de fazer musculação por, às vezes, acharem que o exercício a mais pode trazer prejuízos. Mas isso pode…
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A gestação é um momento muito especial da vida da mulher. Afinal, tem coisa mais maravilhosa do que trazer uma nova vida ao mundo? Mas temos que admitir que a…
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Neste sábado, dia 01 de setembro, a Rede Alpha Fitness volta a promover o “Alpha no Parque”, dessa vez em homenagem ao Dia do Profissional de Educação Física. O evento,…
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Cerca de 264 milhões de pessoas no mundo sofrem de síndrome do pânico e ansiedade, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). As mulheres são as mais afetadas. Os benefícios…
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