OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA IDOSOS

Por: Davi Barreto Kottler – Graduado em Educação física pela UFBA Dados retirados do blog Brasil Escola revela que a população idosa representa quase 16% da população brasileira, ela cresceu…

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Professora de Educação Física dá dicas sobre as melhores atividades para mulheres de acordo com cada faixa etária

Aproveitando o embalo do mês que homenageia as mulheres, vamos falar sobre a importância da atividade física para elas e quais são as melhores escolhas de acordo com cada faixa…

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Dor na panturrilha durante caminhadas e exercícios precisa ser observada

Quadros venosos e arteriais podem acometer pessoas fisicamente ativas e as sedentárias Nas férias, com as viagens e os passeios, é comum realizar longas caminhadas e passar mais tempo em…

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Especialista lista seis dicas para engajar alunos em aulas online

Guilherme Vargas explica sobre fatores importantes no ensino remoto, como planejamento, tempo, dinâmica, entonação de voz e interação com os estudantes Em algumas regiões do Brasil, as aulas presenciais já…

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5 exercícios para idosos praticarem em casa

Atividade física frequente na terceira idade previne doenças no coração, nas articulações e até melhora o humor O grupo da terceira idade com certeza foi um dos mais afetados durante…

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Fazer atividades físicas sem consultar um médico pode trazer complicações sérias, alerta cardiologista

Praticar exercícios físicos, seja na academia, em quadra ou ao ar livre, faz muito bem à saúde. Mas quando não há a devida orientação médica, os riscos de se ter…

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Como otimizar tempo e estudos?

Você ainda não sabe que caminho seguir para otimizar tempo e estudos? Separamos algumas dicas para você! Um dos grandes desafios dos estudantes talvez seja estudar para ter um bom…

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Os perigos do overtraining para o coração

Quando o verão chega, para muitos, a disposição para colocar o corpo em forma, está a mil por hora! Mas fica o alerta: intensificar os treinos e o ritmo por…

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Alimentação correta ajuda a conquistar músculos e perder gordura

A alimentação é parte fundamental para quem se dedica às atividades físicas e treinos de musculação. Para ganhar músculos e perder gordura, a pessoa precisa de uma variedade de nutrientes, entre…

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SAÚDE A BORDO: FORD REÚNE ESPECIALISTAS PARA FALAR DE ERGONOMIA E HIGIENIZAÇÃO DO CARRO

As pessoas passam cada vez mais tempo dentro do carro, o que torna a limpeza e ergonomia da cabine não só um item de conforto, mas também de saúde para…

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