Neste sábado, dia 01 de setembro, a Rede Alpha Fitness volta a promover o “Alpha no Parque”, dessa vez em homenagem ao Dia do Profissional de Educação Física. O evento,…
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Revezamento de exercícios resistidos, divididos em circuitos com descansos quase inexistentes: tudo isso numa sala especialmente montada para criar o clima. Essa é, basicamente, a proposta do BootCamp, inspirado nos…
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