Você já sentiu ou escutou alguém reclamar de dores na coluna durante a realização das séries de exercícios físicos? Se considerarmos a percepção diária do educador físico Romildo Rios, da…
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Muitas vezes ignorado, o alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que…
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Segunda edição da campanha Treino que vale uma vida terá início dia 23 de julho A manhã desta quinta-feira (14), Dia Mundial do Doador de Sangue, marcou o lançamento da…
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As festas juninas estão chegando e a rede Hammer Fitness Club reuniu uma turma de forrozeiros para animar ainda mais os alunos de cada uma de suas seis unidades –…
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Com aulas de yoga e bike a rede Hammer Fitness Club realiza neste sábado (03), das 7h às 9h, no deck do Forte de Santa Maria, na Barra, o último…
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Médico alerta para a importância de prevenir a inflamação crônica silenciosa através de hábitos saudáveis como a alimentação natural e a prática regular de atividade física O Dia Nacional de…
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Durante todo o mês de julho as unidades móveis do Hemoba (Fundação de Hematologia e Hemoterapia da Bahia)estiveram de forma itinerante nas seis academias da rede Hammer Fitness Club, nos bairros…
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O tempo esfriou, é o inverno dando as caras e com ele aquela vontade de ficar mais tempo na cama e travar uma batalha diária para ir à academia. Mas,…
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Com um badalado time DJs, a Hammer Fitness Club deu início ontem (03), à primeira edição do Diferente Night – evento itinerante que acontecerá nas seis unidades da rede, com…
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A programação conta com aulas de Zumba, Yoga, Funcional e Fitdance. O final de semana vai ser de muito lazer e diversão na Praça Ana Lúcia Magalhães. O espaço público,…
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