Ser mãe é sinônimo de felicidade, amor e carinho, mas também de muitos desafios, principalmente quando se trata da rotina com os pequenos. Isso porque, em geral, desde a gravidez até…
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Para quem não curte fazer as atividades vigorosas, responsáveis por uma maior exaustão física e tensões musculares, a dança pode ser uma ótima escolha. De acordo com a Organização Mundial…
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Praticar atividades físicas regularmente já se tornou quase uma regra no mundo inteiro, especialmente, por conta dos vários benefícios à saúde. Além de proporcionar uma maior qualidade de vida e…
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Praticar exercícios físicos, seja na academia, em quadra ou ao ar livre, faz muito bem à saúde. Mas quando não há a devida orientação médica, os riscos de se ter…
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Acordar pela manhã com a sensação de que não descansou, sentir o corpo pesado, a restrição do sono em razão dos compromissos, o excesso de responsabilidades no trabalho, escola ou…
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Um dos grandes vilões da boa forma é a falta de motivação para treinar. Depois que acaba o verão, muita gente abandona as atividades físicas. É comum acordar e não…
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Prática de atividades é aliada na redução de peso e controle das comorbidades O incentivo a adoção de hábitos de vida mais saudáveis está entre as estratégias do Ministério da Saúde (MS), para tentar reduzir o número de…
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O Outubro Rosa – campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama –…
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Um dos grandes vilões da boa forma é a falta de motivação para treinar. Depois que acaba o verão, muita gente abandona as atividades físicas. É comum acordar e não…
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