Estudo aponta que a capacidade de cada indivíduo para a prática de exercícios está relacionada com a personalidade

Um estudo publicado na revista cientifica PLoS One, aponta que a capacidade aeróbica de cada indivíduo está diretamente relacionada à sua personalidade. Neste estudo, os pesquisadores contaram com a participação de 642 pessoas com idades entre 31 e 96 anos. Segundo a pesquisa, traços de personalidade dos participantes foram determinados, incluindo as medidas de neurose, extroversão, afabilidade, abertura e consciência. As pessoas com a personalidade mais resiliente (aquelas que se adaptam com maior facilidade), mostraram possuir níveis de energia mais altos. Dos participantes, aqueles que apresentaram níveis mais baixos de neuroticismo (neuroses) e mais elevados de conscialização (percepção) e extroversão, apresentaram uma melhor capacidade aeróbica e necessitaram de menos energia para percorrer a mesma distância. “Os resultados desse estudo mostram que as pessoas precisam estar conscientes do seu próprio corpo. Se o indivíduo tiver um panorama geral de como se comporta o seu organismo, incluindo o psicológico, transformar a atividade física em um momento prazeroso se torna mais fácil e os benefícios à saúde, mais aparentes”, explica Pablo Gavazza, coordenador técnico e educador físico da Hammer Academia.

 

Kátya Elpydio5120 Posts

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